méditation de pleine conscience

Les vendredis matin, de 09h45 à 11h15, je vous accompagne par la voix, afin de vous faire découvrir et vous guider sur la méditation de pleine conscience. Cet atelier, en lien avec les saisons énergétiques chinoises, vous permettra de prendre conscience de votre énergie, de lâcher prise et de vous ouvrir au renouveau. Je complète […]

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Méditation active OSHO

Ces méditations ont été crées par Osho spécifiquement pour l’homme moderne car elles libèrent du stress, nettoient les émotions, calment le mental et permettent ainsi d’entrer facilement dans l’espace de méditation. Elles sont simples, d’une heure seulement et peuvent être pratiquées seul ou en groupe et nécessitent uniquement leurs CDs de musique et un peu d’espace […]

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Méditation avec le souffle

Certains vendredis matin, hors congés scolaires et jours fériés, nous nous retrouvons pour pratiquer une méditation guidée, sur le souffle. Je vous accompagne et vous guide par la voix, afin de vous exercer à l’ancrage. Puis, sur musique vibratoire choisie, vous effectuerez quelques exercices de respiration et de souffle. J’interviendrais auprès de chacun avec des […]

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