Coaching de Vie
Comment ça fonctionne ?
Nous partons de vos problématiques et de l’objectif que vous souhaitez atteindre.
J’accueille vos paroles, vos interrogations, vos douleurs et souffrances.
Nous analysons votre façon d’appréhender les situations. Suivant vos besoins et demandes, nous passerons ces rendez-vous à faire le point sur vos ressources internes avec de la psychologie positive, à prendre conscience de votre “pilote automatique” qui vous provoque anxiété et émotions négatives avec la méditation de pleine conscience, à déprogrammer certaines croyances limitantes ou émotions perturbantes avec l’EFT, à rééquilibrer votre énergie avec du Reiki, à vous préparer à atteindre votre objectif avec la PNL. Je compléterais ces techniques par des conseils en élixirs floraux (fleurs de bach et aromathérapie)
Le changement n’étant pas toujours facile à gérer dans le quotidien, au niveau émotionnel, au niveau mise en pratique, nous avons tous besoin de persévérance et de soutien. Mon rôle est de vous soutenir et de vous accompagner durant cette période de changement, afin d’acquérir des bases solides et nouvelles, vous permettant d’opérer un changement durable dans le temps.
Il s’agit d’un travail d’équipe, avec vous et moi, une coopération, une co-création de votre épanouissement.
Pour quoi faire ?
Pour apprendre de nouvelles façons d’appréhender la vie, et faire face aux événements de façon plus authentique et moins douloureuse.
Ex : une personne rencontre des difficultés liées au manque de confiance en elle. Nous travaillerons sur une situation vécue avec de l’EFT, je rééquilibrerais son énergie une fois qu’elle aura déprogrammée l’émotion douloureuse, avec le reiki. Puis nous verrons comment elle peut changer son regard sur elle et sur sa vie et nous ciblerons ensemble l’objectif qu’elle se fixe. Lors d’un rendez-vous suivant, nous reprendrons les exercices pour changer son propre regard afin de les analyser, et nous ferons un exercice de PNL, afin de lui permettre d’avoir accès à ses ressources intérieures pour atteindre son objectif. Le tout serra soutenu avec les fleurs de Bach et/ou l’aromathérapie, pour l’aider lors de son changement.
Je vous propose un coaching personnalisé et à distance, pour mieux vivre la fibromyalgie. Plus d’informations ici !
Les différentes techniques proposées
Cette technique agit sur nos émotions et sur notre énergie pour nous libérer de nos croyances, de nos traumatismes, de nos peurs, de nos blocages tant émotionnels que physiques.
Je pratique l’EFT en rendez-vous individuel et lors des suivis personnalisés en coaching.
Je propose également des petites formations à distance.
La PNL (Programmation Neuro Linguistique) est née dans les années 70, la PNL est une technique de thérapie comportementale et cognitive brève.
Basée sur les techniques mentales d’apprentissage et les principes de communication, elle nous permet de mieux nous connaitre, de mieux communiquer, d’aller chercher en nous nos ressources pour atteindre nos objectifs.
Je pratique la PNL en rendez-vous individuel à mon cabinet et lors des suivis personnalisés en coaching.
Le Reiki est une technique énergétique dont les mains constituent un des outils essentiels. Ainsi, le praticien va apposer ses mains sur différents endroits de votre corps, afin de stimuler votre propre énergie, et ainsi aider votre organisme et votre propre énergie, à éliminer les blocages. Ces blocages peuvent être physiques, émotionnels, ou mentaux.
Je pratique le Reiki Usuï , le Reiki Laksmi , le Reiki des Druides, et le Reiki ADN.
Je vous propose des rendez-vous individuels au cabinet ou à distance et des formations certifiantes.
À l’aide de différents outils et questionnaires, nous analysons et travaillons sur nous-même, sur nos émotions positives, notre engagement, nos relations humaines, le sens et le but de notre vie, nos accomplissements.
Le but d’un accompagnement en psychologie positive est un véritable travail sur soi afin d’apprendre à vivre heureux, à nous épanouir, tout en étant en accord avec nous-mêmes.
Je propose des rendez-vous personnalisés dans le cadre d’un coaching, mais également des rendez-vous individuels, et des formations courtes à distance .
La méditation c’est apprendre à mieux connaitre nos forces et nos faiblesses…C’est aussi apprendre à dompter notre mental, à travailler sur notre propre énergie, à agir sur notre concentration, notre mémoire, à mieux gérer nos douleurs et nos émotions.
Les capacités de guérison de la méditation sont validées par la neuroscience. Les techniques méditatives agissent sur le fonctionnement et sur la structure du cerveau, et génère un impact positif dans le processus de vieillissement cellulaire.
La méditation est la base essentielle à toute pratique énergétique, de développement personnel, de la gestion du stress, des émotions, des douleurs.
Je propose des ateliers de méditation seul ou en groupe à mon cabinet, ainsi que des petites formations à distance.
Vous pouvez écouter certaines de mes méditations sur ma page méditation.
La réflexologie palmaire repose sur la stimulation de points réflexes spécifiques dans le but de soulager des douleurs, agir favorablement sur des affections, des émotions, des blocages énergétiques et favoriser notre potentiel d’autoguérison.
Les paumes des mains renferment plus de 3000 terminaisons nerveuses, en relation avec tout l’organisme, et 10 000 neurones répondent aux stimuli.
La stimulation des points énergétiques se fait par pressions, micromassages circulaires ou micromassages linéaires.
La main traite, la main guérit, la main transmet l’énergie et la vitalité.
La réflexologie palmaire intervient sur les plexi, les chakras, les glandes endocrines et leurs hormones, les organes généraux, la colonne vertébral, les émotions, les systèmes digestif, respiratoire, circulatoire, cardiovasculaire, lymphatique, uro-génital.
Je pratique la réflexologie palmaire lors des traitements énergétiques au cabinet, lors de traitement ciblé et lors des coaching de vie.
La nutrition est une science pluridisciplinaire qui étudie la relation entre l’alimentation et la santé. Elle se comporte d’un axe physiologique avec la transformation des aliments en nutriments, et d’un axe psychologique qui englobe les facteurs environnementaux qui influencent l’alimentation d’un individu.
Une nutrition adaptée à vos besoins, vous aidera à faire face aux changements dans votre vie.
Durant ce coaching de vie, je vous conseille sur les nutriments adaptés à votre problématique.
L’art-thérapie diffère d’une thérapie classique.
L’art est utilisé comme un moyen de pénétrer dans l’inconscient de l’individu pour lui permettre de changer intérieurement.
Il permet ainsi à ceux qui ne trouvent pas les mots de communiquer, notamment dans le cas d’un traumatisme. L’idée est que l’art est œuvre de l’esprit et révèle donc des choses sur cet esprit. Il est ainsi aujourd’hui utilisé dans la résolution de nombreux problèmes : démence,
stress, ou anxiété, mais également en cas addiction, d’émotions refoulées, de mal-être.
J’utilise l’art thérapie durant les coaching, en individuel ou en groupe, avec comme médium (outils): la peinture, le modelage d’argile, la danse, l’écriture, les mandalas.
Ces séances d’art thérapie sont proposées aux adultes, et aux familles (enfants et parents).
Pour qui ?
Pour toute personne désireuse d’acquérir un nouveau schéma de fonctionnement, pour toute personne désireuse d’être actrice dans son évolution, pour toute personne souhaitant un changement profond et durable.
Les exercices et supports donnés, serviront à reproduire le parcours utilisé, dans d’autres circonstances de sa vie, avec plus d’indépendance. Il s’agit en quelque sorte, d’une formation individualisée à la personne.
Ces soins ne se substituent pas à la médecine traditionnelle, mais peuvent la compléter.
Et concrètement ?
Nous nous rencontrons une 1ére fois, durant 1h, afin de cibler vos demandes et choisir ensemble les outils qui vous correspondent : Reiki, EFT, PNL, aromathérapie, massage, PNL, fleurs de bach, méditation.
Nous faisons le point sur les supports qui vous sont le plus appropriés : lecture, méditation, travail personnel avec des exercices, etc….
Nous nous mettons d’accord sur le rythme du suivi : une fois par semaine, une fois par mois….Nous établissons ensemble le rythme qui vous convient : la durée des séances, le temps que vous pouvez consacrer au travail personnel, le forfait choisi.
Nous pourrons également organiser des rendez-vous via internet par vidéo, en restant à votre domicile.
Vous vous engagez sur un suivi complet, en versant la totalité du coût du suivi (avec facilité de paiement). Lorsque je m’engage pour un suivi, des heures de préparations sont nécessaires pour une préparation personnalisée des supports notamment, et pour une continuité évolutive des séances. D’où l’importance d’une régularité, d’un rythme dans le suivi, et d’un engagement l’un envers l’autre, ainsi qu’un engagement envers vous-mêmes.
Nous fixons les rendez-vous, et votre suivi débute dès la 2de rencontre.
1ér rendez-vous de 1h offert, afin de vous offrir une écoute, une mise en relation entre nous, des explications sur mes pratiques professionnelles, des pistes pour votre cheminement personnel !