La nutrition n’est pas de la diététique ni une méthode de régime restrictif amaigrissant.

La nutrition est une science qui permet de connaître quels nutriments sont essentiels à notre corps, en fonction de notre âge, notre mode de vie, nos problématiques et notre façon de nous alimenter.

Les nutriments sont essentiels au bon fonctionnement de notre corps, de nos cellules, de nos muscles. Une alimentation transformée et industrialisée contient trop peu de nutriments essentiels. Il est toute fois possible d’adapter et de changer certaines de nos habitudes alimentaires, afin d’absorber les nutriments dont notre corps à besoin.

Durant ce coaching, nous ferrons le point sur les changements qu’il vous est possible d’effectuer, nous mettrons en place un programme étapes par étapes, afin que vous puissiez atteindre le but recherché.

Je vous propose des conseils en nutrition durant les coaching.