4 bonnes raisons d'être accompagné avec la PNL durant un accompagnement personnalisé
Aide à identifier les blocages
Améliore la communication
Favorise la confiance en soi
Permet d'atteindre ses objectifs
Qu'est-ce que la PNL ?
La PNL, abréviation pour Programmation neurolinguistique, est née dans les années 70, de la recherche de Richard Bandler et de John Grinder. Ils s’intéressaient alors, aux phénomènes de « réussite » et de « problème », rencontrés dans la vie.
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche de développement personnel qui vise à améliorer la communication et le comportement. Elle se base sur l’étude des processus mentaux et des comportements de réussite.
La PNL fait partie des techniques de thérapie comportementale et cognitive brève.
Pourquoi utiliser la PNL ?
La PNL offre des outils pratiques pour mieux comprendre les autres et communiquer plus efficacement, tout en identifiant et en changeant les comportements limitants.
En travaillant avec un coach PNL, vous pouvez découvrir comment utiliser ces techniques pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Souvent utilisées de façon systématique, nos capacités sont parfois bloquées par des peurs et mémoires inconscientes.
Avec la PNL, nous créons une nouvelle façon de fonctionner, basée sur nos propres ressources qui nous aident à réaliser un projet professionnel ou personnel.
La PNL pour :
- Mieux se connaître
- Atteindre nos objectifs
- Apprendre à communiquer de façon gagnant/gagnant
- Pour dire quelque chose à quelqu’un en prenant tous les points de vue en compte
- Pour brouiller un souvenir déplaisant
- Pour mieux vivre une situation dérangeante
- Pour une appréhension…et bien plus encore !
Comment fonctionne la PNL ?
À l’aide d’une méthodologie et d’un ensemble de techniques, d’outils de communication, la personne fait appel à ses ressources propres et inconscientes, afin de réaliser le changement de comportement qui lui permet d’atteindre son objectif préalablement établi.
Pour ce faire, la personne est accompagnée, pour définir un objectif personnel, reformuler de façon positive et visualiser sa réussite. Puis, elle fait appel à ses mémoires inconscientes, afin de réunir tous les éléments positifs, éléments ressources de son inconscient, afin de programmer sa réussite.
Faire pétiller sa vie
Chacun mérite de vivre la vie qui lui correspond vraiment.
J’ai créé ce podcast, pour vous apporter des solutions afin de vivre en meilleure santé, afin de retrouver une belle énergie et une joie de vivre.
Faire pétiller sa vie est une véritable boîte à outils holistiques, pour votre épanouissement.
Je vous y partage mon expertise, pour vous permettre de développer votre potentiel !
1. PNL et dépendances
La PNL peut aider à se libérer d’une dépendance en identifiant les schémas de pensée et les comportements qui contribuent à la dépendance.
En travaillant avec un coach PNL, vous pouvez découvrir comment changer ces comportements pour atteindre une vie plus saine et plus équilibrée.
La PNL offre également des techniques pour renforcer la confiance en soi et la motivation, ce qui peut être utile pour surmonter les défis liés à la dépendance.
En utilisant les outils de la PNL, vous pouvez développer une vision positive de vous-même et de votre avenir, ce qui peut vous aider à rester motivé et engagé dans votre cheminement vers la guérison.
2. PNL et confiance en soi
Les exercices de PNL aident à retrouver la confiance en soi en permettant d’identifier les pensées et les comportements qui peuvent la limiter. Par exemple, un exercice courant de PNL consiste à visualiser une situation dans laquelle vous vous sentez confiant et compétent. En revivant cette expérience positive, vous pouvez renforcer votre confiance en vous-même et en vos capacités.
Les exercices de PNL peuvent également aider à changer les croyances limitantes qui peuvent contribuer à une faible estime de soi.
Par exemple l’ancrage qui consiste à associer une émotion positive à un geste spécifique et le recadrage, qui consiste à changer la façon dont vous percevez une situation, sont deux exemples d’exercices utilisés pour aider à renforcer l’estime de soi.
En travaillant avec un coach PNL, vous pouvez découvrir comment utiliser ces techniques pour renforcer votre confiance en vous-même et atteindre vos objectifs personnels et professionnels avec plus de confiance et de détermination.
3. PNL et communication
Les techniques de communication en PNL permettent de mieux comprendre les autres et de communiquer de manière plus efficace. En utilisant des exercices tels que la synchronisation, le recadrage et la calibration, il est possible d’établir une connexion plus profonde avec son interlocuteur et de mieux comprendre ses émotions et ses intentions.
Ces techniques peuvent également être utilisées dans une relation d’aide pour aider les autres à mieux se comprendre et à améliorer leur connaissance de soi. En apprenant à lâcher prise sur les idées préconçues et à adopter une perspective différente, il est possible d’améliorer son bien-être et sa qualité de vie.
En utilisant ces techniques de PNL, vous pouvez améliorer votre capacité à communiquer efficacement avec les autres, à mieux comprendre leurs perspectives et à établir des relations plus positives et plus productives. Cela peut aider à améliorer la qualité de vie et à favoriser un mieux-être général.
4. PNL et objectifs
La PNL nous aide à atteindre nos objectifs personnels, notamment avec différents exercices, tels que :
1. La définition d’objectifs qui consiste à définir clairement vos objectifs personnels et à les visualiser dans les moindres détails. En visualisant votre objectif de manière claire et précise, vous renforcez votre motivation et votre engagement à l’atteindre.
2. L’ancrage : cet exercice consiste à associer une émotion positive à un geste ou à un mot spécifique, ce qui permet à votre inconscient de mémoriser l’état ressource que vous souhaitez retrouver et ce, afin de vous aider à atteindre vos objectifs.
3. La gestion du temps, est un exercice qui consiste à identifier les activités qui contribuent le plus à l’atteinte de vos objectifs, et à planifier votre temps de manière efficace pour maximiser votre productivité.
En utilisant ces techniques de PNL, vous pouvez mieux comprendre vos pensées et vos comportements, et découvrir comment les changer pour atteindre vos objectifs personnels avec plus de confiance et de détermination.
En conclusion, la PNL offre une variété d'outils et de techniques pour le développement personnel.
La PNL offre la possibilité de mieux se connaître en comprenant et en changeant nos pensées et nos comportements. Grâce à des exercices pratiques, il est possible de retrouver la congruence entre nos pensées et nos actions, ce qui peut améliorer significativement notre vie personnelle et professionnelle.
En développant notre savoir-être et notre bienveillance envers nous-mêmes et les autres, nous pouvons acquérir un pouvoir illimité pour atteindre nos objectifs personnels avec plus de confiance et de détermination. La PNL offre également la possibilité de se libérer des addictions et de retrouver confiance en soi.
Après avoir suivi deux formations de technicien 2ème niveau en PNL, j’ai approfondi mes connaissances et mes compétences pour améliorer ma vie personnelle et professionnelle.
En utilisant ces techniques de PNL, il est possible d’améliorer sa communication, sa confiance en soi et ses relations avec les autres, ce qui peut avoir un impact positif sur tous les aspects de sa vie.
À lire si vous souhaitez aller plus loin, l’article de Passeport Santé : https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=programmation_neurolinguistique_th
Il est normal de rencontrer des difficultés dans la vie.
Ces difficultés sont réelles et peuvent avoir un impact sur votre vie quotidienne et votre santé.
J’ai appris à être actrice de ma vie et à devenir l’entrepreneuse de ma vie en prenant en charge mon bien-être de façon global et holistique… et pourquoi pas vous ?
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Je suis technicienne en PNL Niveau 2 depuis 2018
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