On distingue 8 catégories, ou domaines d’application de la méditation. Tous ont leur particularité et se déclinent en de multiples techniques, apportant chacune des bienfaits particuliers pour le mental, le corps et l’esprit. Présentation. Les 8 domaines de la méditation…
Notre cerveau englobe un cerveau reptilien, un cerveau limbique et un cerveau néocortex. Le reptilien permet de s’adapter pour la survie (fuite, lutte, inhibition, réflexes primitifs). C’est notre partie instinctive, nos réflexes, qui nous permettent d’agir et de réagir sans…
Le lâcher prise, c’est admettre qu’on ne peut agir à la place de quelqu’un d’autre, ou sur des événements passés. C’est prendre conscience qu’on ne peut pas contrôler l’autre. Ce n’est pas être passif pour autant, mais au contraire tirer…
