Exercice de pleine conscience: « ressentir »

Vous pouvez maintenant choisir et réserver votre rendez-vous en ligne ! À l’heure que vous voulez, de chez vous, sur votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone, choisissez le jour et l’heure qui vous correspondent, en fonction de mes disponibilités…

S’ancrer, c’est s’enraciner dans le sol, dans la terre, dans le réel, dans le présent, dans le ici et maintenant. C’est se connecter à la Terre, se sentir relié à elle, mais aussi à soi, à son corps. Cela limite…

On distingue 8 catégories, ou domaines d’application de la méditation. Tous ont leur particularité et se déclinent en de multiples techniques, apportant chacune des bienfaits particuliers pour le mental, le corps et l’esprit. Présentation. Les 8 domaines de la méditation…