Faire pétiller sa vie
Podcast
Faire pétiller sa vie, son assiette, son coeur, sa tête et son âme !
Saison 1 "faire pétiller sa vie avec la nutrition"
Ce 1er épisode est un podcast informatif, avec l’historique de la nutrition, les croyances erronées, mais également des exemples de combinaisons alimentaires recommandées. Nous faisons le point sur les aliments transformés, le régime alimentaire occidental, et je vous invite à un petit bilan sur vos habitudes de consommation.
Dans ce bonus, mon invitée nous parle de ses expériences dans le domaine nutritionnel.
Bon sens, vécu, conseils sont au rendez-vous !
Dans ce dernier épisode de la saison, sur la thématique de la nutrition, je vous livre des conseils et astuces, pour un mode d’emploi d’une alimentation santé.
Nous verrons également le rôles et les bénéfices des épices, des herbes et aromates, les supers aliments…. tout ça pour compléter Votre Savoir Faire, trouver votre alimentation santé !
Prenez soin de vous,
et je vous donne rendez-vous le 02 janvier 2023, pour la suite de cette saison 1, avec comme thématique: “Faire pétiller son âme avec l’énergétique”
Laure
Dans ce tout premier bonus, je répond à une auditrice qui me fait part d’une de ses croyances en nutrition: “l’humain n’est pas fait pour consommer du lait”
Je vous livre des explications historiques et scientifiques, afin d’apporter des éléments de réponses à cette croyance.
Glucides, protéines, lipides, ça vous parle?
Mais savez-vous quels sont leurs biens faits pour votre organisme? savez-vous où les trouver et comment les consommer?
Je vous donne des explications et des conseils, afin d’équilibrer votre alimentation, pour une alimentation santé !
Prenez soin de vous et faites pétiller votre assiette !
Laure
” Vouloir un changement de vie sans rien vouloir changer, est pure folie” Einstein
Dans ce 2éme épisode de la série “faire pétiller son assiette avec la nutrition”, je vais vous parler des modes de cuisson. Ceux qu’il vaut mieux éviter car perte des nutriments, et ceux qu’il vaut mieux privilégier, pour avoir une alimentation riche en nutriments et retrouver la plaine santé !
Prenez soin de vous !
Bonjour, bonjour,
Dans ce petit bonus, je répond à la croyance d’une auditrice, croyance qui est que les glucides font grossir si ils sont consommés le soir….
et vous, qu’en pensez-vous? pensez-vous avoir la réponse ? est-ce une vraie ou une fausse croyance ?
Prenez soin de vous et faites pétiller votre assiette !
Laure
” La mode se démode, le style jamais” Coco Chanel
Je vous invite aujourd’hui à faire un point sur les différents régimes nutrionnels à la mode, afin que vous puissiez créer votre “style” alimentaire, qui répond aux besoins de votre corps.
Prenez soin de vous !
Téléchargez votre fiche pratique maintenant !
Aujourd’hui je vous présente les minéraux et oligo éléments essentiels à notre organisme.
Je vous explique pourquoi l’équilibre acido-basic est primordial pour une bonne santé, et le rôles des vitamines dans notre alimentation.
Prenez soin de vous et faites pétiller votre assiette !
Laure
Téléchargez votre fiche pratique maintenant!
Saison 2 "faire pétiller son âme avec l'énergétique"
Aujourd’hui je vous présente la nouvelle thématique : faire pétiller son âme avec l’énergétique !
Dès le 02 janvier 2023, je vous parlerais énergétique, géobiologie, chakras, corps de lumière…et pas que !
Prenez soin de vous,
Laure
Dans ce petit bonus du jour, je reviens sur le concept du cerveau droit et du cerveau gauche…
Je vous donne des explications et des exercice pratiques, afin que vous puissiez augmenter vos capacités cérébrales et ainsi trouver les bonnes solutions face aux différentes situations de vie.
Je vous parle également des effets de la méditation sur notre cerveau….
Prenez soin de vous !
Laure
Aujourd’hui je reçois Yannick, praticien Reiki Usuï, qui vous parle de son parcours, de ses expériences, de ce que le Reiki Usuï lui a apporté comme qualité de vie…
Prenez soin de vous, et faites pétiller votre vie !
Laure
Bonjour, bonjour,
Aujourd’hui je vous parle de l’énergétique du vivant…et pas que !
Je vous donne des explications sur la géobiologie, sur l’énergétique et le Feng Shui… ainsi que des conseils et des pistes, pour vous permettre de ressentir l’énergie qui vous entoure.
Prenez soin de vous, et faites pétiller votre âme avec l’énergétique !
Laure
Bonjour, bonjour,
Aujourd’hui je vous parle de votre corps de lumière et de vos corps subtils…
Quels sont ces corps? quels sont leur rôles dans votre santé, votre énergie vitale ? Comment pouvez-vous agir sur vos corps subtil pour faire pétiller votre âme ?
Je vous explique tout ça et je vous guide avec un petit exercice pratique !
Prenez soin de vous !
Bonjour,
Dans cet épisode sur l’énergétique, je vous donne les explications scientifiques concernant l’énergétique.
Que ce soit en chamanisme ou en Reiki, vous allez comprendre ce qui se passe lors d’une séance en présentiel tout comme une séance à distance.
Voici la liste des livres que je vous conseille, si vous souhaitez approfondir le sujet:
- Neuroscience et chamanisme Alberto Villoldo et David Perlmutter
- Chaman des temps modernes Alberto Villoldo
- Guérir grâce à la neuroplasticité Norman Doidge
- Psychothérapie et chamanisme Dr Olivier Chambon
- La voie du chamane Michael Harner
Prenez soin de vous et faites pétiller votre âme !
Laure
Bonjour,
Aujourd’hui je vous donne ce petit épisode bonus de 9 minutes, afin de vous conseiller et de vous guider, sur le nettoyage énergétique de votre habitation.
Conseils pratiques, tirés de la géobiologie et du Feng Shui, agissez-vous même sur votre santé et votre mieux vivre, en procédant à quelques changements.
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Prenez soin de vous!
Laure
Et si vos soucis de santé, vos problèmes de santé, vos problèmes de confiance en vous, vos préoccupations…tout ce qui vous empoisonne l’existance depuis plusieurs semaines, plusieurs mois voir même plusieurs années, et si tout ça, avait une cause énergétique ? si tout ça était dû à un mauvais fonctionnement de vos chakras ou de l’un de vos chakras?
Dans ce nouvel épisode, je vous parle en détails de nos chakras principaux, et je vous donne des pistes, des conseils, pour agir par vous-mêmes sur vos chakras, afin de faire pétiller votre vie !
Prenez soin de vous !
Laure
Dans ce nouvel épisode de la thématique “faire pétiller son âme avec l’énergétique”, je vous parle d’énergie vitale et de chakras…avec des explications scientifiques !
Je vous donne des conseils et même une petite méditation guidée, afin de vous permettre d’augmenter votre énergie vitale par vous-même !
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https://podcast.ausha.co/faire-petiller-sa-vie
Prenez soin de vous et faites pétiller votre vie !
Laure
Dans cet épisode sur la thématique “faire pétiller son âme avec l’énergétique” , je vous parle du Reiki et plus précisément du Reiki Usuï…
Dérive sectaire, croyance, confusion entre Reiki et Reiki Usuï, origine, champ d’action…je lève le voile sur ce que vous croyez savoir du Reiki, et je vous partage mon expérience, mon vécu.
Prenez soin de vous!
Laure
Saison 3 "faire pétiller sa tête et son cœur avec l'émotionnel"
Suite à la 1ére thématique pour faire pétiller votre corps et votre assiette avec la nutrition, à la 2de thématique pour faire pétiller votre âme avec l’énergétique, nous voici déjà arrivé à la 3éme thématique: Faire pétiller votre tête et votre cœur avec l’émotionnel!
Parce que nos sommes tous des êtres holistiques, nous avons besoin d’apprendre à prendre soin de notre corps, de notre énergie mais également de notre tête et de notre cœur.
Dans cette présentation, je vous annonce les points forts de cette thématique, les sujets qui seront traités et les pratiques que je partage avec vous.
Prenez soin de vous et faites pétiller votre tête, votre cœur et votre vie !
Laure
Il est vrai que sortir du triangle de Karpman peut être bénéfique pour notre bien-être et notre épanouissement personnel. Et pour cela, un peu d’humour peut nous aider à prendre du recul et à nous libérer de nos comportements stériles et puérils.
Pour sortir du rôle de persécuteur, il peut être utile de se rappeler que tout le monde mérite d’être traité avec respect et dignité. Au lieu de critiquer et de blâmer les autres, nous pouvons essayer de comprendre leur point de vue et de trouver des solutions qui conviennent à toutes les parties impliquées.
Pour sortir du rôle de sauveur, nous pouvons nous rappeler que les autres sont capables de se débrouiller seuls. Nous pouvons offrir notre aide et notre soutien si nécessaire, mais nous devons également respecter leur autonomie et leur liberté de choix.
Pour sortir du rôle de victime, il est important de prendre la responsabilité de notre propre vie et de nos choix.
Nous pouvons chercher des solutions créatives et constructives plutôt que de nous plaindre de notre sort.
En adoptant une approche plus mature et constructive, nous pouvons retrouver notre liberté d’être et notre épanouissement personnel. Nous pouvons éviter les conflits stériles et puérils en cherchant des solutions qui conviennent à toutes les parties impliquées. Et n’oublions pas de garder notre sens de l’humour pour nous aider à prendre du recul et à relativiser les
situations difficiles.
Prenez soin de vous, et faites pétiller votre vie !
Laure
Que se passe-t-il réellement dans notre corps lorsque nous ressentons des émotions ? Comment pouvons-nous les contrôler, au lieu d’être contrôlés par elles ? Quelle part est hormonale et quelle part est chimique ? Et comment équilibrer tout cela pour ne pas être surchargé, mais plutôt être capable de vivre une vie riche en émotions réelles ? L’épisode du podcast “Le cerveau et les émotions” répondra à toutes vos questions sur notre cerveau, notre système endocrinien et surtout sur le rôle du cortisol dans tous ces problèmes !
En bonus, je vous offre une petite méditation guidée sur le sourire…. histoire de tester une technique naturelle, pour déclencher la production d’hormone du bonheur au quotidien !
Prenez soin de vous et faites pétiller votre tête, votre cœur et votre vie !
Laure
Nos interprétations et croyances peuvent avoir une grande
influence sur notre énergie vitale. Si nous croyons que nous sommes capables et
compétents, cela peut nous donner de l’énergie et nous motiver à poursuivre nos
objectifs. À l’inverse, si nous avons des croyances limitantes qui nous font
croire que nous ne sommes pas suffisamment bons ou que nous ne pouvons pas
réussir, cela peut nous épuiser et nous décourager.
En tant qu’enfant, nos interprétations et croyances peuvent
être influencées par notre environnement familial et social. Si nous avons été
confrontés à des souffrances émotionnelles ou psychologiques, cela peut nous
amener à adopter des mécanismes d’adaptation tels que la soumission ou la
fuite. Ces mécanismes peuvent continuer à influencer notre énergie vitale à
l’âge adulte si nous ne prenons pas conscience de leur impact sur notre vie.
En tant qu’adulte responsable, il est important de
reconnaître nos croyances limitantes et de travailler à les surmonter. Si nous
sommes conscients que nous avons le pouvoir d’être acteur de notre vie et de
changer notre situation, cela peut nous donner de l’énergie et de la motivation
pour prendre des mesures positives. En revanche, si nous nous considérons comme
des victimes impuissantes de notre environnement, cela peut nous faire sentir
épuisés et découragés.
Tout le monde mérite la chance d’exploiter son véritable potentiel pour atteindre le succès, le bonheur et l’épanouissement. La compréhension de vos émotions et de celles des autres est essentielle pour vous aider à atteindre ces objectifs.
L’intelligence émotionnelle est la capacité à reconnaître et à gérer ses émotions. L’intelligence émotionnelle est essentielle à la réussite professionnelle et personnelle, ainsi qu’au bonheur. Dans cet épisode, nous verrons comment l’intelligence émotionnelle contribue à améliorer la communication, la gestion, la résolution de problèmes et les relations dans les affaires et la société. La bonne nouvelle, c’est que nous pouvons agir pour développer cette intelligence émotionnelle. Afin de vous donner quelques idées d’action, je vais vous expliquer les 7 composantes qui déterminent l’intelligence émotionnelle.
Voici le lien pour faire le test de votre intelligence émotionnelle:
http://www.psychomedia.qc.ca/tests/test-evaluation-de-l-intelligence-emotionnelle-de-schutte
Prenez soin de vous et faites pétiller votre tête, votre cœur et votre vie !
Laure
” je ne mérite pas mieux”….” je suis trop nulle”….”Tais-toi, tu dis n’importe quoi !”…”ta soeur est la plus intelligente de la fraterie”….”il faut souffrir pour être belle”….”c’est normal de se disputer dans un couple”….. Autant de croyances limitantes responsables d’émotions négatives, qui polluent notre épanouissement…
Dans ce 18éme épisode, je vous présente une technique de libération émotionnelle, l’EFT , fondée en 1990 par Gary Craig, ingénieur et maître en PNL.
L’EFT permet d’équilibrer le système énergétique pour libérer des émotions qui rendent notre quotidien difficile, pour résoudre des problèmes physiques, pour aider dans la prise en charge accoutumance, d’addiction…
Points de connexion des méridiens, phrase d’inversion psychologique, ressenti corporel et émotionnel, sont les bases pour pratiquer sur soi un taping en EFT…..Je vous explique tout ceci durant les 20 minutes qui vont suivre !
Prenez soin de vous et faites pétiller votre tête, votre cœur et votre vie !
Laure
Le triangle de Karpman est un modèle relationnel qui décrit les rôles que les gens peuvent jouer dans une situation de conflit ou de dynamique dysfonctionnelle. Il a été développé par Stephen Karpman dans les années 1960 et est souvent utilisé en psychologie, en thérapie familiale et en
coaching pour aider les individus à comprendre leur rôle dans une situation problématique et à trouver des moyens de sortir du triangle.
Le triangle de Karpman est composé de trois rôles: la victime, le persécuteur et le sauveur. Les personnes impliquées dans une situation problématique peuvent jouer l’un de ces rôles ou passer d’un rôle à l’autre au fil du temps….alors, quel rôle endossez-vous le plus souvent ?
Dans cet épisode qui se veut être la première partie traitant du triangle dramatique, je vous invite à reconnaître les rôles que vous jouez dans ces situations conflictuelles…. pour ensuite, dans la 2de partie, vous inviter à en sortir, à trouver les moyens appropriés, pour retrouver votre liberté d’être et votre épanouissement.
Prenez soin de vous et faites pétiller votre tête, votre cœur et votre vie !
Laure