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Prenez soin de vous ! 07 81 50 09 93 / 38690 Longechenal

Douceur et zénitude

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Description

À l’occasion de la nouvelle année 2019, je vous offre un atelier complet de méditation, équivalent à une heure remplie de douceur et de zénitude !

Jusqu’au 31 janvier 2019 seulement !!!

Vous y trouverez 6 exercices :

  • ancrage de l’arbre 
  • exercice de cohérence cardiaque
  • visualisation relaxation l’ouverture au monde
  • visualisation de notre lieu sacré
  • texte sur la résilience
  • ancrage actif

Pour une meilleure relaxation et plus de zénitude, je vous invite à pratiquer ces exercices dans l’ordre donné 😉 

Tous ces exercices sont en téléchargement gratuit….alors, prenez soin de vous !

 

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