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Prenez soin de vous ! 07 81 50 09 93 / 38690 Longechenal

Exercice de pleine conscience pour manger en conscience MP3

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Description

Voici un petit exercice guidé, pour vous permettre de vivre pleinement le moment présent.

Vous pouvez adapter cet exercice à d’autres actes de la vie courante: sous la douche, en écrivant, en buvant, etc…..

 

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