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Prenez soin de vous ! 07 81 50 09 93 / 38690 Longechenal

Méditation « La confiance en soi » MP3

2.00 

Description

Voici une méditation guidée sur le thème de la confiance en soi.

Cette méditation vous permet d’aller chercher en vous, vos ressources profondes.

Installez vous confortablement, assurez-vous de ne pas être dérangés, écoutez avec un casque ou des écouteurs et pendant 10′, vous vous laissez guider afin de vous détendre et de pouvoir entrer dans l’état de conscience de méditation.

Je vous recommande d’ajouter des exercices d’ancrage, avant et après cette méditation. Vous en trouverez en téléchargement dans la catégorie « exercices d’ancrage ».

Extrait

 

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