Qu'est ce que l'EFT ?
L’EFT, Emotionnal Freedom Technique, est une technique issue de la psychologie énergétique.
La Psychologie Energétique (Energy Psychology) est un mouvement de la psychologie moderne qui s’intéresse à la relation entre d’une part, notre système énergétique, et d’autre part, nos émotions, notre comportement et notre santé.
Elle comprend des techniques qui agissent sur le psychisme via les méridiens et d’autres via les chakras et qui annulent les blocages ou perturbations de l’énergie subtile de notre corps responsables de nombreux problèmes psychologiques ou d’origine émotionnelle.
Ces techniques, cliniquement reconnues sont efficaces dans un large spectre de conditions psychologiques. Elles sont utilisées quotidiennement de par le monde dans les domaines de la santé, de la qualité de vie, du développement personnel et de l’amélioration des performances.
L’EFT peut être décrite comme une technique d’acuponcture sans aiguille.
Cette technique a pour source les travaux du Dc Goodheart chiropracteur et fondateur de la kinésiologie en 1962, qui a recherché un moyen de pression sur les méridiens autre que les aiguilles ; du Dc J. Diamond, psychiatre en 1976 qui a rajouté des affirmations positives ; du Dc R.Callahan en 1980, psychologue, qui combine le tout avec la concentration sur un problème émotionnel ; et connait sa véritable identité en 1990 avec Gary Craig, maitre en PNL, qui simplifie toutes ces recherches et expérimentations pour créer l’EFT.
Voici un lien pour en savoir plus sur l’EFT
Retrouvez différents articles sur mon blog, notamment celui qui parle de l’EFT au Centre hospitalier Lyon Sud !
Comment ça fonctionne ?
Cette technique allie le système énergétique de la médecine chinoise, et la psychologie positive. Elle utilise le corps, l’esprit et le système énergétique de la personne.
Vous tapotez des points bien précis sur votre corps, tout en étant connectez à votre ressenti, votre émotion, et en répétant des phrases choisies qui reprennent le problème et l’acceptation de soi.
Accompagnés de phrases précises et choisies, vous libérez vos émotions toxiques, vos croyances limitantes, vos blessures, vos comportements négatifs, vos douleurs. Vous rééquilibrez votre système énergétique en vous déconditionnant et en vous libérant de toute tension , pour plus d’harmonie et de mieux-être dans votre vie, en tapotant des points d’entrée ou de sortie des méridiens de votre corps.
Pour quoi faire ?
Pour vous aider à vous libérez du stress, des phobies, de la peur, de la colère, etc…à faire face aux deuils, séparations, événements et changements de situation récents et anciens, à la procrastination, aux relations difficiles, etc.…. à résoudre des problèmes physiques tel que la migraine, les maux de dos, le sur poids, les douleurs… Chaque problématique est mise en lumière et déchargée de l’émotionnel qui y est rattaché.
Retrouvez les SPOC (formation en ligne) d’EFT dans ma boutique !
Retrouvez l’EFT lors des coaching de vie.
Plusieurs possibilités:
Pour qui ?
Pour toute personne désireuse de lâcher sa souffrance, toute personne prête à effectuer un changement dans sa vie, toute personne qui veut reprendre la responsabilité de son bien-être.
Accompagnez d’un professionnel certifié, vous n’aurez pas besoin d’expliquer ni de parler pendant de longues heures. Les maux, les ressentis et les émotions que nous ressentons à la visualisation ou l’énonciation de la problématique, suffisent pour travailler en tapotement, agissant ainsi sur le mental, le physique et l’émotionnel. Cette technique fait partie des thérapies brèves de développement personnel et énergétique.
Ces traitements ne se substituent pas à la médecine traditionnelle, mais peuvent la compléter.
Ils ont testé l’EFT et ils en parlent !
Et concrètement ?
Formée et certifiée accompagnatrice et facilitatrice professionnelle en EFT, je vous propose des rendez-vous individuels d’1H à 1H30 sur une problématique choisie, ou un suivi de plusieurs rendez-vous si tel est votre besoin.
L’EFT peut être associé avec un traitement spécifique Reiki et /ou PNL et/ou aromathérapie énergétique et/ou conseil en fleurs de Bach et/ou Psychologie positive et/ou réflexologie palmaire et/ou mindfulness, dans le cadre d’un coaching de vie personnalisé de plusieurs rendez-vous.
Vous repartez avec une fiche de ronde EFT à effectuer chez vous, avec les phrases choisies, pour plus d’efficacité, d’autonomie, et pour aller plus loin dans votre libération émotionnelle.
Je propose des rendez-vous via internet, aux personnes déjà rencontrées lors d’un suivi ou de plusieurs traitements présentiels.